在陪伴開始前，其實我是有點緊張的；畢竟第一次與一個陌生人通話、還要吐露心事，是一種說不上來的感覺。直到聽到療癒師的聲音後，竟然覺得一切都很放鬆。
長期以來有個困擾我的毛病：我無法直視人的眼睛超過三秒，一旦與人對視上了就會渾身不自在；那種彆扭與尷尬常讓我陷入窘境，也容易引人誤會，而我始終認為這件事無解。直到遇見道歉陪伴師，他告訴我不能只看表象行為，而是要去了解原因，很可能是成長過程中某個環節影響所致。
陪伴師陪我慢慢抽絲剝繭，回到過去的自己、回憶每個階段的想法……發現這些其實是我逃避情緒的結果；無論是自己或他人的情緒，認為只要不接觸不面對，一切就可以風平浪靜，誰也影響不到我。而眼神恰好是最直接傳遞情緒的窗口，因此我關上靈魂之窗，拒絕與人情感交流。
為何如此？陪伴師繼續對症下藥地深度引導……
我發現這些不安全感很可能來自高中時的情感創傷！
再深入挖掘，竟然與小學時期養成的完美主義有關！
完整的一個小時，我想起了很多遺忘的東西。
也有好幾個瞬間，我不像是在跟陪伴師談話，
一種剩下我跟宇宙的感覺，一切悄然無聲，
而我只是靜靜地凝視自己，在跟自己對話。
對談結束了，我感覺到了壓力的釋放
心裡有一塊像是被洗淨了，輕盈無比
當有人願意用心聽你說話、有能力替你解決煩惱，那種感覺真的很好
過程中陪伴師教我一些方法，我拿紙筆記下，覺得一生受用；其中最重要的是做回有感覺的自己，不用害怕承接情緒，並且要回到生活中落實改變。
對談過後數日，我發覺與人對視時那種不自在感已減輕許多，當下真的很驚喜感動。當然，這些都是我的個人體驗，只適用於我個人；每個人生命經驗不同，遇到的課題形形色色。我鼓勵有困難的人踏出第一步，與陪伴師聊聊，或許你會有意想不到的收穫。
不敢眼神交流的女孩─真實個案回饋
