#唯有愛自己時_才是真正的快樂
有一些人，習慣別人主動來愛他/她、渴望別人來滿足他/她的需求，卻不知道如何才能真正填滿無止境的空虛。在親密關係中，總是一遍遍確認和考驗對方的愛，直至雙方疲乏，問題仍始終無解。他們始終想著「如果我不夠好，對方還會愛我嗎？如果我做錯什麼，會不會就失去了？」這是許多人正面臨的問題─缺乏愛人與被愛的自信。或許出於原生家庭的創傷、或許曾經經歷重大事情；導致他們像飛蛾撲火般不斷討好對方，或常常做一些一廂情願的事情，只希望對方能夠愛自己多一點。然而這樣的作法並無法改善他們的焦慮，更只會導致愛人轉身離去，讓他們心裡更加認定了「我不值得擁有幸福」這個想法。要改變這樣的模式，首先必須要清除內心的原始程式碼，將「我不值得擁有幸福」更正為「我自己就能創造幸福」。
要先愛自己才能愛他人，這已是老生常談，卻也是唯一解方。曾經訪問一對相伴數十年的夫妻，讓愛情保持新鮮的方法為何？老先生只笑笑說，不要把快樂的鑰匙交到別人手中。快樂不是伴侶的責任，而是自己的；如果兩人都能照顧好自己的情緒，處在一種「已經快樂」的狀態，再去分享彼此的生活，感情才會親密長久而非彼此消耗。
有一些人，習慣別人主動來愛他/她、渴望別人來滿足他/她的需求，卻不知道如何才能真正填滿無止境的空虛。在親密關係中，總是一遍遍確認和考驗對方的愛，直至雙方疲乏，問題仍始終無解。他們始終想著「如果我不夠好，對方還會愛我嗎？如果我做錯什麼，會不會就失去了？」這是許多人正面臨的問題─缺乏愛人與被愛的自信。或許出於原生家庭的創傷、或許曾經經歷重大事情；導致他們像飛蛾撲火般不斷討好對方，或常常做一些一廂情願的事情，只希望對方能夠愛自己多一點。然而這樣的作法並無法改善他們的焦慮，更只會導致愛人轉身離去，讓他們心裡更加認定了「我不值得擁有幸福」這個想法。要改變這樣的模式，首先必須要清除內心的原始程式碼，將「我不值得擁有幸福」更正為「我自己就能創造幸福」。
要先愛自己才能愛他人，這已是老生常談，卻也是唯一解方。曾經訪問一對相伴數十年的夫妻，讓愛情保持新鮮的方法為何？老先生只笑笑說，不要把快樂的鑰匙交到別人手中。快樂不是伴侶的責任，而是自己的；如果兩人都能照顧好自己的情緒，處在一種「已經快樂」的狀態，再去分享彼此的生活，感情才會親密長久而非彼此消耗。
從被動等待他人施予到自己主動滿足自己，你會發現世界變得更遼闊明亮，一下子身體變得好輕好輕。這時你的內心信念是「我值得擁有幸福」「我有能力讓自己幸福」，並感覺到自己的內在是充滿力量的，並且有能力給予。當然，如果遇到自己無法處理的助況時，也別忘了尋求專業的協助，他們將陪伴你解決難題。
相信當你開始這麼做時，一定會遇見一個更好的自己。
你必須登入才能發表留言。