【我們的心可能會碎，但是我們的人生不必隨之停擺】
復原之路，從心出發！ 還記得上回提到的好書<<不必為悲傷感到抱歉>> […]
【不必為悲傷感到抱歉】
任何人都有心碎的時刻，失戀、失去至親至友、失去長年相伴的寵物，感到無比哀傷，無法思考、無法 […]
【把你「逼入絕境」的，只有自己】
若無法「回顧、認同自己的經驗」，這些生命體驗就會轉變成壓力。 每天持續被學業、工作或育兒追 […]
【說出”我不接受道歉”，更需要勇氣】
有時，就是無法接受道歉… 或許是因為道歉的人並未真心傾聽自己內心真正的想法，也可能根本搞不 […]
【那些沒有句點的遺憾】
在大學教授心理學課程時，必然會出一道需要在期末繳交的作業。這個作業活動被我稱為「解放遺憾」 […]
【寬恕自己，人生的奇蹟在下半場出現】
「在職場上不管工作再久都可以辭職，為什麼媳婦這個角色不想當的時候，卻不能那樣做呢？難道不想 […]
【生氣，是因為心太累】
想一想，從什麼時候開始，我們變得因為一點小事就得理不饒人? 上班時忍受著上司時不時口出惡言 […]
【真心誠意向對方道歉，心裡卻莫名其妙不舒坦？】
一個導師前來輔導室與我談話，他提到與太太在互動上遇到的困難。因為是多年的同事，熟到不能再熟 […]
【人生最後一封信，寫給親愛的人】
一名老年病學及舒緩療護醫生，面對無數即將走到生命盡頭的病人。 在多次的坦誠對話中，他們最常 […]
【來不及說的感謝】
那是在一個四年級的早晨，天陰沉沉的，隨時要下雨。 記得那時，爸媽的生意越做越大，料理我的一 […]