羽毛球是我的專長、是人生中不可或缺的事物。
但是從小到大練習的羽球，讓我的身體承受太多傷害，
長期的比賽更讓自己無法正常飲食。
就和每一位運動員一樣，
我的身心靈一直以來承受著極大的壓力，
但是我總是忽視、總認為這是無法避免的。<
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直到有一天爸爸媽媽和我說了一句話，
他們對我說：「好好照顧我的兒子。」
這是讓我想跟自己身體道歉的契機，
因為這句話，我紅了眼眶，省思了很久。
原來身體不只是我一個人的，我應該要好好照顧他，
替我的父母、愛我的人好好照顧他，
不然會有很多人為我難過，
想到這裡，不禁想好好對我的身體說聲：「對不起。」
對不起，我應該要好好對待你。
對不起，過去的我不曾想到身體上的痛苦也會牽連到身邊的人，
為了自己身體更好，再怎麼困難也要從現在就開始好好愛護！
（30歲，羽球教練）
【對不起，為了自己身體更好，應該現在就做】
